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              2. 止咳/化痰,止咳的水果,化痰止咳的食物 - 止咳食谱
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                补血养血
                补肾/补脾/补气/补虚
                补肾壮阳
                滋阴/健脑/安神/明目
                排毒解毒
                生津/活血/消食/免疫力
                润肺清肺
                养肝/养胃/养心/养颜
                润肠通便
                清热/止咳/利尿/消肿
                预防衰老
                降压/降脂/降糖/抗癌
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                止咳

                (化痰)

                咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一,是人体的一种保护性措施,对机体是有益的,当呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时,即反射性地引起咳嗽,有助于排除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。日常饮食调理是止咳的最理想方法:忌食生冷寒凉、酸味食物、涩味食品、肥甘滋腻之品;止咳食物有:蜂蜜、白萝卜、百合、杏仁、荸荠、梨子、枇杷、雪梨、银耳、豆腐、胡萝卜、白果、无花果、鸡蛋、柿子;日常生活中止咳的食谱有:萝卜蜂蜜饮、百合蜜、百合款冬花饮、荸荠百合羹、川贝母蒸梨等等。
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