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              2. 苹果绿茶,苹果绿茶的做法,苹果绿茶怎么做 - 尊亿娱乐食谱
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                苹果绿茶

                缓解轻度便秘

                • 营养价值:

                  大便干燥时、轻度便秘时

                • 适宜人群:

                  胃肠不佳、便秘等人群

                • 禁忌人群:

                  糖尿病患者

                苹果绿茶 所需材料

                • 苹果50克
                • 绿茶3克
                • 蜂蜜适量

                苹果绿茶的泡法

                1将苹果洗净切薄片备用。

                2用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

                3将绿茶放入杯中,冲入85℃左右的沸水浸泡3-5分钟后滤出茶汤。

                4放入苹果片后带茶汤温热时调入蜂蜜即可饮用。

                苹果绿茶的功效与作用

                1苹果被誉为“全科医生”,富含丰富的营养,能够防癌抗癌、润肠通便、减肥防衰老等,是老幼皆宜的保健水果之一。

                2绿茶能防癌防辐射、降脂降压、美白抗氧化、缓解便秘等,非常适合三高人群及便秘人群饮用。

                3蜂蜜味道甜蜜,容易被人体吸收,对妇幼、老人都有良好的保健作用,具有润肠通便、滋阴补阴、排毒养颜、软化血管等功效。

                4苹果绿茶这款茶饮富含丰富的膳食纤维,能够温和调理肠道,适宜便秘症状不重者饮用。