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                红豆养血茶

                补气养血

                • 营养价值:

                  气血两亏时、心烦不安时、四肢冰凉、血液循环差时

                • 适宜人群:

                  气色不佳、手脚冰凉等人群饮用

                • 禁忌人群:

                  内热较旺者

                红豆养血茶 所需材料

                • 红豆20克
                • 桂圆肉干10克
                • 莲子10克
                • 红糖适量

                红豆养血茶的泡法

                1将莲子、红豆分别洗净,用清水泡2小时。

                2将红豆放入锅中,倒入适量清水,大火烧沸,转小火煮1小时,加入莲子、桂圆再煮30分钟,调入红糖即可。

                红豆养血茶的功效与作用

                1红豆具有清热解毒、润肤养颜、促进心脑血管的活化作用。

                2桂圆肉补气安神,对已经常健忘的人来说有一定的疗效。

                3莲子具有清热解毒、安神、提高精子质量的功效。

                4红豆养血茶可补气养血、改善血液循环之功效。