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              2. 香菇扒白花菜,香菇扒白花菜的做法,香菇扒白花菜怎么做 - 尊亿娱乐食谱
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                香菇扒白花菜

                • 食疗功效:

                  开胃消食、润肺止咳、润肠通便、养心除烦

                • 营养价值:

                  蛋白质、氨基酸、多种维生素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁

                • 适宜人群:

                  一般人群皆可食用,尤其适合肺虚咳嗽、肠燥便秘、烦躁不安等症

                • 禁忌人群:

                  香菇为动风食物,脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食

                香菇扒白花菜所需材料

                主要食材
                • 白花菜 ( 400克 )
                • 香菇 ( 5朵 )
                辅助佐料
                • 植物油 ( 适量 )
                • ( 适量 )
                • 味精 ( 适量 )

                香菇扒白花菜的做法

                1白花菜洗净焯水,捞出用冷水过凉;香菇洗净,浸泡后切片。

                2锅内倒油烧热,下白花菜、香菇翻炒,加盐,和泡香菇的水同烧透,加味精调味即可。

                香菇扒白花菜的功效与作用

                1香菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、益胃和中、化痰理气和防癌抗癌的功效。

                2白花菜具有提神生津、开胃消食、润肠通便的功效。临床上还能疗头痛,有抗痉挛作用。

                3香菇扒白花菜此菜具有开胃消食、润肺止咳、润肠通便、养心除烦、降压降脂、的功效。

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