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              2. 滑子菇小白菜,滑子菇小白菜的做法,滑子菇小白菜怎么做 - 尊亿娱乐食谱
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                滑子菇小白菜

                • 食疗功效:

                  清热解毒、润肠通便、促进骨骼生长发育

                • 营养价值:

                  蛋白质、维生素B、C、E、碳水化合物、膳食纤维、核酸、钙、磷、铁、钙、镁

                • 适宜人群:

                  一般人群皆可食用

                滑子菇小白菜所需材料

                主要食材
                • 滑子菇 ( 200克 )
                • 小白菜 ( 200克 )
                辅助佐料
                • ( 2克 )
                • 味精 ( 1克 )
                • 生抽 ( 8毫升 )

                滑子菇小白菜的做法

                1滑子菇洗净,用温水焯过后晾干备用;小白菜洗净,切片。

                2锅置于火上,注油烧热后,放入滑子菇翻炒,锅内加入盐、生抽炒入味后再放入小白菜稍翻炒后加入味精调味,起锅装盘即可。

                滑子菇小白菜的功效与作用

                1滑子菇具有提高免疫力、保护肝脏、美容减肥、促进生长发育、健脑益智、抑制肿瘤的功效。

                2小白菜具有解热除烦、润肠通便、清肝、养颜美容、抗衰老和促进人体新陈代谢的功效。

                3滑子菇小白菜此菜具有清热解毒、润肠通便、美容减肥、保护肝脏、健脑益智、抑制肿瘤、促进骨骼生长发育的功效。

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