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              2. 南瓜花生蒸饼,南瓜花生蒸饼的做法,南瓜花生蒸饼怎么做 - 尊亿娱乐食谱
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                南瓜花生蒸饼

                • 食疗功效:

                  补中益气、补血补气、消除疲劳、增强记忆力、增强食欲

                • 营养价值:

                  蛋白质、维生素A、B、C、矿物质、氨基酸、可溶性纤维、叶黄素、磷、钾、钙、镁、锌

                • 适宜人群:

                  一般人群皆可食用,尤其适合婴幼儿食用

                南瓜花生蒸饼所需材料

                主要食材
                • 白米粉 ( 40克 )
                • 南瓜 ( 30克 )
                • 葡萄干 ( 10克 )
                辅助佐料
                • 花生粉 ( 1/2小匙 )
                • 核桃粉 ( 1/2小匙 )
                • 配方奶 ( 100毫升 )

                南瓜花生蒸饼的做法

                1南瓜去皮、籽,洗净,蒸熟,碾成泥状;葡萄干洗净,泡开后剁碎。

                2在白米粉里加入南瓜泥、葡萄干、配方奶,再加入花生粉和核桃粉,搅拌成面糊状。

                3将搅拌好的面粉糊揉捏成一个个的小圆形,放入蒸笼里蒸熟即可。

                南瓜花生蒸饼的功效与作用

                1南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。

                2花生具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效。

                3葡萄干具有补血补气、消除疲劳、健胃、生津除烦、利小便的功效。

                4南瓜花生蒸饼此菜具有补中益气、补血补气、消除疲劳、增强记忆力、增强食欲的功效。

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