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              2. 蜜汁莲藕,蜜汁莲藕的做法,蜜汁莲藕怎么做 - 尊亿娱乐食谱
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                蜜汁莲藕

                • 食疗功效:

                  养胃、消食、增强体质、补血养血

                • 营养价值:

                  蛋白质、脂防、钙、磷、铁、糖

                • 适宜人群:

                  消化不良、贫血患者更易食用。

                • 禁忌人群:

                  老年人、糖尿病患者、肥胖和心脑血管病患者都不宜食用。

                蜜汁莲藕所需材料

                蜜汁莲藕的做法

                1先将莲藕去皮,洗干净,切成片,装盘即可。

                2将蜂蜜均匀的淋在藕片上。

                3把淋好蜂蜜的藕片放入蒸锅内,水开后蒸15分钟即可。

                蜜汁莲藕的功效与作用

                1具有排毒解毒、祛斑、养颜、抗衰老之功效。蜂蜜

                2藕性偏凉,具有排毒养颜美容之功效。莲藕

                3味道鲜美,而且清淡又不伤身,女性吃了还能美容养颜。蜜汁莲藕

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