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              2. 蒜薹炒海参,蒜薹炒海参的做法,蒜薹炒海参怎么做 - 尊亿娱乐食谱
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                蒜薹炒海参

                • 食疗功效:

                  补肾益精、滋阴润燥、温中补虚、活血养血

                • 营养价值:

                  蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、牛磺酸、胡萝卜素、钙、钾、锌、铁、硒、锰

                • 适宜人群:

                  一般人皆可食用,尤其适合肾功能有障碍的成年男性

                蒜薹炒海参所需材料

                主要食材
                • 猪肉 ( 250克 )
                • 海参 ( 250克 )
                • 蒜薹 ( 100克 )
                辅助佐料
                • ( 3克 )
                • 酱油 ( 适量 )
                • 水淀粉 ( 适量 )

                蒜薹炒海参的做法

                1猪肉洗净,切块;海参洗净,切块;蒜薹洗净,切段。

                2起油锅,放入猪肉、海参翻炒一会儿,再放入蒜薹同炒,加盐、酱油炒至入味。

                3起锅前,用水淀粉勾芡即可。

                蒜薹炒海参的功效与作用

                1蒜薹具有温中下气、补虚、调和脏腑、活血、防癌、杀菌、通便防痔、防治预防冠心病、动脉硬化、降脂等作用。

                2海参具有补肾益精、滋阴润燥,养血益精、调经祛劳、健脑益智的功效。

                3猪肉具有补血、预防缺铁性贫血,补充B族维生素和滋养补虚的功效。

                4蒜薹炒海参此菜具有补肾益精、滋阴润燥、温中补虚、活血养血的功效。

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