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                当归红花补血粥

                补血益气活血化瘀

                • 营养价值:

                  蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素、碳水化合物、亚油酸、钙、铁

                • 适宜人群:

                  一般人群皆可食用,尤其适合气血不足的女性

                • 禁忌人群:

                  孕妇及经常腹泻者不宜

                当归红花补血粥 所需材料

                • 大米100克
                • 当归15克
                • 红花8克
                • 白糖适量

                当归红花补血粥的做法

                1当归、红花洗净;大米泡发洗净。

                2锅置火上,注水后,放入大米,用大火煮至米粒开花。

                3放入当归、红花,改用小火煮至粥成,调入白糖入味即可。

                当归红花补血粥的功效与作用

                1当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。

                2红花具有活血通经、祛瘀止痛的功效,有助于治疗经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛等症。

                3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

                4当归红花补血粥此粥具有补血益气、活血化瘀、补中益气、调经止痛的功效。