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              2. 山楂三七粥,山楂三七粥的做法,山楂三七粥怎么做 - 尊亿娱乐食谱
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                山楂三七粥

                活血化瘀开胃消食

                • 营养价值:

                  蛋白质、碳水化合物、脂肪、人参皂、糖类、苷铁、铜、锰、锌

                • 适宜人群:

                  一般人群皆可食用,尤其适合血瘀体质人群食用

                • 禁忌人群:

                  孕妇、血虚、血热妄行者

                山楂三七粥 所需材料

                • 大米100克
                • 山楂适量
                • 三七适量
                • 青菜适量
                • 2克

                山楂三七粥的做法

                1大米洗净,入清水泡发,备用;大山楂洗净;三七洗净,打碎备用;青菜洗净,切碎。

                2锅置火上,加入清水,放入大米,以大火煮开。

                3加入山楂煮至浓稠,下入青菜和三七粉,调入盐即可。

                山楂三七粥的功效与作用

                1山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。

                2三七又名金不换、田七。具有止血散瘀、消肿止痛的功效,三七中含有多种皂苷,超量易发生中毒。

                3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

                4山楂三七粥此粥具有活血化瘀、开胃消食、健脾养胃的功效。