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              2. 红薯红豆汤,红薯红豆汤的做法,红薯红豆汤怎么做 - 尊亿娱乐食谱
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                红薯红豆汤

                • 食疗功效:

                  清热利湿、解毒利尿、润肠通便、补血养颜

                • 营养价值:

                  蛋白质、淀粉、多种维生素、糖分、果胶、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、锌、磷、硒

                • 适宜人群:

                  一般人群皆可食用

                • 禁忌人群:

                  腹泻患者、糖尿病人和胃病患者少食

                红薯红豆汤所需材料

                主要食材
                • 红豆 ( 200克 )
                • 土豆 ( 100克 )
                • 红薯 ( 100克 )
                • 芋头 ( 100克 )
                辅助佐料
                • 山药粉 ( 50克 )
                • 糯米粉 ( 200克 )
                • 冰糖 ( 100克 )
                • 砂糖 ( 50克 )

                红薯红豆汤的做法

                1红豆煮熟,加冰糖、山药粉制成红豆汤;红薯、芋头分别洗净,去皮蒸熟。

                2糯米粉加水拌匀,分三份,分别拌入红薯、芋头、土豆,揉成三种圆子,煮熟后加入红豆汤同食。

                红薯红豆汤的功效与作用

                1红薯具有补中和血、益气、生津止渴、润肠通便功效。

                2红豆具有清热解毒、健脾益胃、助消化、利尿通便、补血养颜、通气除烦的功效。

                3红薯红豆汤此甜品具有清热利湿、生津止渴、健脾益胃、利尿通便、补血养颜、通气除烦的功效。

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