logo
  1. <big id='ssbaiduksheknm'><form id='ssbaiduksheknm'><b id='ssbaiduksheknm'></b></form></big>

          <ol id='ssbaiduksheknm'></ol><b id='ssbaiduksheknm'></b>

            1. <dfn id='ssbaiduksheknm'></dfn>

                <small id='ssbaiduksheknm'><thead id='ssbaiduksheknm'></thead></small><dd id='ssbaiduksheknm'><sup id='ssbaiduksheknm'></sup><p id='ssbaiduksheknm'><th id='ssbaiduksheknm'><dt id='ssbaiduksheknm'><abbr id='ssbaiduksheknm'><font id='ssbaiduksheknm'><tt id='ssbaiduksheknm'></tt></font></abbr></dt><kbd id='ssbaiduksheknm'></kbd><strong id='ssbaiduksheknm'></strong></th><bdo id='ssbaiduksheknm'></bdo></p></dd><code id='ssbaiduksheknm'><big id='ssbaiduksheknm'></big></code><ins id='ssbaiduksheknm'></ins>

              1. <abbr id='ssbaiduksheknm'><sub id='ssbaiduksheknm'></sub></abbr>
              2. 黑豆牛蒡炖鸡汤,黑豆牛蒡炖鸡汤的做法,黑豆牛蒡炖鸡汤怎么做 - 尊亿娱乐食谱
                记住我们(ctrl+D)!

                首页食材菜谱健康知识专题

                当前位置:尊亿娱乐 > 养生菜谱 > 养生汤 > 黑豆牛蒡炖鸡汤

                黑豆牛蒡炖鸡汤

                通便排毒降压降脂

                • 营养价值:

                  蛋白质、维生素E、胡萝卜素、锌、钙、硒、磷、铜、钾、锰、核黄素、钠、铁、碳水化合物、镁、维生素A

                • 适宜人群:

                  高血压、高血脂、水肿、痈肿疮毒、便秘、风热感冒、咽喉肿痛者

                黑豆牛蒡炖鸡汤 所需材料

                • 黑豆300克
                • 牛蒡300克
                • 鸡腿1个
                • 6克

                黑豆牛蒡炖鸡汤的做法

                1黑豆淘净,以清水浸泡30分钟;牛蒡削皮,洗净切块。

                2鸡腿剁块,汆烫后捞出。

                3黑豆、牛蒡下过,加2000毫升水煮沸,转小火炖15分钟,再下鸡肉续炖20分钟;待肉熟烂,加盐调味即成。

                黑豆牛蒡炖鸡汤的功效与作用

                1黑豆具有补脾、利水、解毒、降低胆固醇、美容养颜抗衰老的功效。

                2牛蒡可降血糖、降血压、血脂、治疗失眠,提高人体免疫力等功效。

                3鸡肉蛋白质含量高,富有营养,消化率高,有滋补养身的作用。

                4黑豆牛蒡炖鸡汤此道为大补之汤,可起到通便排毒、降压降脂的效用。