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                莲子补骨脂猪腰汤

                补肾助阳固精止遗养颜美容

                • 营养价值:

                  蛋白质、多种维生素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、补骨脂素、钙、铁、磷、钾

                • 适宜人群:

                  一般人均可食用,尤其适合肾虚冷泻、沉寒冷积之面色青黑者

                莲子补骨脂猪腰汤 所需材料

                • 补骨脂50克
                • 猪腰1个
                • 莲子40克
                • 核桃40克
                • 适量

                莲子补骨脂猪腰汤的做法

                1将补骨脂、莲子、核桃分别洗净浸泡;猪腰处理干净,生姜洗净去皮切片。

                2将所有材料放入锅内,加水适量,大火煮沸,转小火煲2小时。

                3加入盐调味即可。

                莲子补骨脂猪腰汤的功效与作用

                1莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。

                2补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效,并可治牛皮癣等皮肤病。。

                3猪腰具有调理肾气、疏通膀胱、消积滞,止消渴的功效。

                4莲子补骨脂猪腰汤此汤具有补肾助阳、固精止遗、养颜美容的功效。