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                马蹄红枣牛骨汤

                凉血生津消食除胀利肠通便

                • 营养价值:

                  纤维素、蛋白质、碳水化合物、骨胶原、钙

                • 适宜人群:

                  一般人均可食用,尤其适合便秘、身体虚弱、高血压患者

                马蹄红枣牛骨汤 所需材料

                • 牛排骨250克
                • 马蹄100克
                • 红枣适量
                • 枸杞适量
                • 陈皮适量
                • 少许

                马蹄红枣牛骨汤的做法

                1牛排骨洗净斩块,入沸水汆汤,捞出冲净;马蹄去皮洗净;红枣、枸杞洗净浸软;陈皮洗净浮尘。

                2将所有原材料放入汤锅中,加水煮沸后用中火炖1~2小时。

                3最后加入盐,搅匀即可。


                马蹄红枣牛骨汤的功效与作用

                1马蹄具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。

                2红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。

                2牛骨牛骨功能主治:敛疮、主关节炎、泻痢、疟疾、崩中、带下、泻血、水泻等。

                3马蹄红枣牛骨汤此汤具有凉血生津、消食除胀、利肠通便、补血补钙的功效。