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              2. 紫菜豆腐汤,紫菜豆腐汤的做法,紫菜豆腐汤怎么做 - 尊亿娱乐食谱
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                紫菜豆腐汤

                润肠清热养颜美容祛脂瘦身降压抗癌

                • 营养价值:

                  膳食纤维、矿物质、蛋白质、维生素、钙和异黄酮

                • 适宜人群:

                  一般人均可食用

                • 禁忌人群:

                  脾胃虚寒、腹痛者

                紫菜豆腐汤 所需材料

                • 北豆腐200克
                • 瘦猪肉50克
                • 干紫菜5克
                • 葱花适量
                • 姜末适量
                • 适量
                • 鸡精适量
                • 植物油适量

                紫菜豆腐汤的做法

                1北豆腐洗干净,切块;瘦猪肉洗干净,切片;甘紫菜泡发洗干净,撕成小片。

                2锅置于火上,倒油烧至七成热,放葱花、姜末炒香,放入猪肉片煸热。

                3然后倒入豆腐块翻炒均匀,加入适量的清水大火煮沸,转中火煮5分钟,用盐和鸡精调味,放入紫菜搅拌均匀即可。

                紫菜豆腐汤的功效与作用

                1紫菜具有利尿消肿、促进骨骼发育、健脑益智、提高免疫力、排毒和降低放射性疾病发生率的功效。

                2豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。

                3紫菜豆腐汤此汤具有润肠清热、养颜美容、祛脂瘦身、防治缺碘性甲状腺肿和减少放射性疾病的功效。