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                薏米南瓜汤

                清热解毒利水消肿祛湿健脾降脂降糖美容护肤

                • 营养价值:

                  蛋白质、碳水化合物、多种维生素、膳食纤维、脂肪、钙、铁、钾、磷、镁、锌

                • 适宜人群:

                  尤其适合糖尿病、前列腺肥大、动脉硬化、胃粘膜溃疡等症患者

                • 禁忌人群:

                  脾胃虚弱者

                薏米南瓜汤 所需材料

                • 南瓜200克
                • 薏米100克
                • 胡萝卜1根
                • 白糖适量
                • 牛奶适量

                薏米南瓜汤的做法

                1薏米淘洗干净,用清水泡软;南瓜去皮除籽,洗净,蒸熟,放入搅拌机中打成蓉;胡萝卜洗净,切大块。

                2锅置火上,放入胡萝卜块和适量清水烧开后煮20分钟,捞出胡萝卜块不用,倒入南瓜蓉,用白糖、牛奶调味,加薏米煮熟即可。

                薏米南瓜汤的功效与作用

                1南瓜具有补中益气、降脂降糖、消炎止痛、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。

                2薏米薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水肿、美容护肤、祛湿健脾和防癌抗癌的功效。

                3胡萝卜具有健脾养胃、清热解毒、保护眼睛、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。

                4薏米南瓜汤此汤具有清热解毒、利水消肿、祛湿健脾、降脂降糖、美容护肤、增强抵抗力的功效。