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                五款瘦身汤做法 清理肠胃轻松享瘦

                发表日期:2014-04-13 | 来源 :尊亿娱乐网 | 点击数: 次 收听:
                 

                  又要到大秀身材的时节,不少减肥的女性更是跃跃欲试,必须在夏季来临之际可以达到自己想要的体重。那么你找到适合自己的减肥方法了吗?如何减肥最有效呢?今天小编就给大家推荐几款瘦身汤粥的做法,大家不妨试试,让你边吃边瘦。

                  1.香菇黑木耳海带汤

                  这道汤的做法也相当简单,少放食盐,将海带、黑木耳和香菇,泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了。海带含丰富的胶质能润滑肠道,有助于清理肠胃。

                  2.苹果红枣沙骨汤

                  主要材料:沙骨1.5斤、苹果2只、红枣十枚、大豆油一小汤匙、盐少许

                  烹饪方式:将沙骨先在沸水中焯过,骨头要焯至不见血水渗出为宜,然后将所有材料清洗干净,切好,再放进煲汤锅内,调好煲汤时间,煲烫火候控制在3~4个小时为宜。

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