logo
  1. <big id='ssbaiduksheknm'><form id='ssbaiduksheknm'><b id='ssbaiduksheknm'></b></form></big>

          <ol id='ssbaiduksheknm'></ol><b id='ssbaiduksheknm'></b>

            1. <dfn id='ssbaiduksheknm'></dfn>

                <small id='ssbaiduksheknm'><thead id='ssbaiduksheknm'></thead></small><dd id='ssbaiduksheknm'><sup id='ssbaiduksheknm'></sup><p id='ssbaiduksheknm'><th id='ssbaiduksheknm'><dt id='ssbaiduksheknm'><abbr id='ssbaiduksheknm'><font id='ssbaiduksheknm'><tt id='ssbaiduksheknm'></tt></font></abbr></dt><kbd id='ssbaiduksheknm'></kbd><strong id='ssbaiduksheknm'></strong></th><bdo id='ssbaiduksheknm'></bdo></p></dd><code id='ssbaiduksheknm'><big id='ssbaiduksheknm'></big></code><ins id='ssbaiduksheknm'></ins>

              1. <abbr id='ssbaiduksheknm'><sub id='ssbaiduksheknm'></sub></abbr>
              2. 人体五大黄金穴位 常揉能抗衰老_尊亿娱乐
                记住我们(ctrl+D)!

                尊亿娱乐|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题

                当前位置:尊亿娱乐 > 中医养生 > 穴位养生 > 正文

                人体五大黄金穴位 常揉能抗衰老

                2018-3-26 17:40:56 来源: 尊亿娱乐 标签:

                导读: 人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。中医专家指出,常按摩这五个穴位可以抗衰老……

                人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。中医专家指出,常按摩这五个穴位可以抗衰老。

                5大人体黄金穴:常揉抗衰老。

                1、百会穴

                头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心。

                百会穴由于处于人之头顶,在人的最高处,因此人体各经上传的阳气都交会于此。

                按摩法:端坐在椅子上,用手掌按摩百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2-3次,可以疏通经络,提升督脉的阳气。

                叩击法:用右空心掌轻轻叩击百会穴,每次10下,可以保持心情舒畅,解除烦恼。

                艾灸法:悬灸、雀啄灸百会穴,15-20分钟左右。

                2、涌泉穴

                脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心。

                《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生方面有重要作用。

                每日坚持推搓涌泉穴,可使老人精力旺盛,体质增强,防病能力也会增强。

                方法:取自然体位、仰卧位或俯卧位,用自己双脚作相互交替的对搓动作,可也用脚心蹬搓床头或其他器械。