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                时常有12种症状 提醒你赶紧排毒

                2013-01-15 14:25:53 来源: 尊亿娱乐 标签:体内废气,宿便,淤血,胆固醇,内脏脂肪,高血糖,养生小常识

                导读: 要想身体更健康,体内一些毒素应及时清理,一起来看看文章吧。1、体内废气典型表现:经常腹胀,而且放屁很臭长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加食物……

                  要想身体更健康,体内一些毒素应及时清理,一起来看看文章吧。

                时常有12种症状 提醒你赶紧排毒

                  1、体内废气

                  典型表现:经常腹胀,而且放屁很臭

                  长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加

                  食物解决方案:红薯、富含乳酸菌的食物

                  2、宿便

                  典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便

                  长期积累的结果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌

                  食物解决方案:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果酸奶、富含寡糖的食物

                  3、淤血

                  典型表现:身体疼痛,手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调

                  长期积累的结果:身体各器官功能低下,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不孕症

                  食物解决方案:生姜胡萝卜红花、杏、肉桂、咸梅干

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