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              2. 莲藕_莲藕的功效和作用_莲藕的营养价值 - 养生食材
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                莲藕

                别名:连菜、菡萏、芙蕖、玉节、玉玲珑、荷梗

                莲藕的功效和作用

                • 适宜人群

                  【老幼妇孺、体弱多病】者尤宜,特别适宜【高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良】者多食用。

                • 禁忌人群

                  藕性偏凉,【产妇】不宜过早食用。

                莲藕的营养价值

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