logo
  1. <big id='ssbaiduksheknm'><form id='ssbaiduksheknm'><b id='ssbaiduksheknm'></b></form></big>

          <ol id='ssbaiduksheknm'></ol><b id='ssbaiduksheknm'></b>

            1. <dfn id='ssbaiduksheknm'></dfn>

                <small id='ssbaiduksheknm'><thead id='ssbaiduksheknm'></thead></small><dd id='ssbaiduksheknm'><sup id='ssbaiduksheknm'></sup><p id='ssbaiduksheknm'><th id='ssbaiduksheknm'><dt id='ssbaiduksheknm'><abbr id='ssbaiduksheknm'><font id='ssbaiduksheknm'><tt id='ssbaiduksheknm'></tt></font></abbr></dt><kbd id='ssbaiduksheknm'></kbd><strong id='ssbaiduksheknm'></strong></th><bdo id='ssbaiduksheknm'></bdo></p></dd><code id='ssbaiduksheknm'><big id='ssbaiduksheknm'></big></code><ins id='ssbaiduksheknm'></ins>

              1. <abbr id='ssbaiduksheknm'><sub id='ssbaiduksheknm'></sub></abbr>
              2. 治便秘的四款食谱 胡桃粥助排毒_尊亿娱乐
                尊亿娱乐/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生图库/养生食材/养生菜谱/常见病/标签
                当前位置:尊亿娱乐 > 饮食养生 > 养生食谱 > 正文

                治便秘的四款食谱 胡桃粥助排毒

                2013-05-03 09:52:36 来源: 尊亿娱乐 标签:养生食谱,减肥食谱,通便食谱

                导读: 不少的人都受着便秘的困扰,便秘不仅导致小腹胀大,面色暗沉,身体水肿等等病状,其危害大家都有目共睹。下面小编介绍几款通便食谱,不仅养生还减肥哦!……

                  不少的人都受着便秘的困扰,便秘不仅导致小腹胀大,面色暗沉,身体肿等等病状,其危害大家都有目共睹。下面小编介绍几款通便食谱,不仅养生还减肥哦!

                治便秘的四款食谱 胡桃粥助排毒  

                  一、紫菜芝麻

                  原料:烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米饭

                  做法:

                  1、首先用剪刀将紫菜弄成细丝状,再将擀面杖将两种芝麻弄碎。

                  2、将刚才处理好的材料放进米饭中,搅拌后一起食用。每份不需要太多的材料,控制在1-2勺左右即可,剩下的可以存起来等下次食用。

                  tips:紫菜含有丰富的胡萝卜素、等营养物质,能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质,能促进排便,芝麻素来都有滋养肝肾的作用,尤其是对便秘有很好的疗效。

                  二、胡桃粥

                  原料:糯米,胡桃5个,红枣1个,或糖

                  做法:

                  1、首先把胡桃打开,把其中的瓤拿出来,并将它浸入水中,稍微变软后就把表面的薄皮去掉,再捣碎。

                  频道推荐

                  食疗食谱汤粥蔬果